Układając dietę odchudzającą na zimę, nie należy koncentrować się wyłącznie na jej kaloryczności. Oczywiście ona ma olbrzymie znaczenie, bo musi być na tyle niska, aby człowiek mógł na niej chudnąć, jednakże nie wolno bagatelizować istotności wartości odżywczej jadłospisu. Czytaj dalej Dieta na zimę – jak ją zbilansować?